Tag: 初馬

自己該如何訂定訓練菜單茫然無知，於是在網上求救，在知名跑步社群論壇說明自己的狀況向網友們請益提問：《台北馬拉松、零經驗、不到兩個月練習時間、人生第一個 15K 跑到神智恍惚，該如何訓練？》